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| 《意林》励志图书 |
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| 【著译者】 意林编辑部 |
【点击次数】 4631 |
| 【ISBN号】 9787549817900 |
【购买次数】 0 |
| 【出版日期】 2013/08/09 |
【字 数】 |
| 【开 本】 16开 |
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| 【图书类别】 《意林》励志图书 |
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《英国语文》分为两卷，采用英汉双语对照形式。本书为《英国语文•第2卷》主要内容为英国名家经典故事、英国贵族的生活方式及英国人文地理。本书融故事性、知识性、趣味性于一体。有明星译者带你领略英国风景，领悟精英文化。更有助于读者与国际课程接轨，是初高中学生学习英语、学习作文、开拓视野、备考留学的必备参考书。
精彩书摘
手套与狮子
THE GLOVE AND THE LIONS
弗朗西斯国王精力充沛，平时很喜欢皇室贵族运动。某日，国王兴致来临，来到场上看斗狮比赛。随兴而来的王公贵族更是坐满了周围的长椅，身边伴随着各式名门淑女。在这样人潮拥挤的斗兽场上看比赛，的确是一件激动人心的事情：国王位列其上，皇家动物四处奔跑，场中御兽表现勇猛，场外人群或许还会暗涌爱情，真是好戏连连。
只见赛场上的狮子们咆哮着奔跑，大张下颚，令人胆寒。他们相互撕咬，目斥彼此，如闪电般攻击对方。利爪出击之后，犹有风声余音。每头狮子都使出自己的全部力量，不要命似的扑向自己的同伴，加上狮群震天般的怒吼或者受伤后的悲鸣，整个斗兽场上充斥着血腥与暴力，似乎连空气都被这异常壮观而又悲烈的气氛
渲染出热浪一样的感觉。国王弗朗西斯不禁感叹道：“各位先生，看来比起场上赤裸裸的竞争，我们的确文明很多。”
场边坐着的贵族中有一位是罗基伯爵，他身旁美丽妖娆的爱人听了国王的话，轻轻一笑，她标志性般的笑容令人沉醉。此时，她在心中默想道：我的伯爵，我心爱的人，也是骁勇异常，为了证明对我的爱，一定会做出让所有人刮目相看的事。
于是，她对所有人说：“尊敬的国王陛下，各位名门淑女，你们都看好了，这可是难得一见的神圣场面！我将把这双手套丢进场中，而我的爱人，一定会把我的手套取回来，将这属于爱情的伟大荣光带回来，以证明对我的爱！”只见她毫不犹豫地向斗兽场中抛下她的手套，然后转过头望向她的伯爵，微笑轻启，明眸皓齿的容颜令他难以拒绝。于是伯爵先向她绅士地鞠了一躬，然后快速跳进狮群中。伯爵身手十分敏捷，一去一回神速，虽然令人担忧，但仍然完好归于其位，将他冒着生命危险取回的手套抛在了他爱人的脸上。
此时，伯爵夫人春风得意，众人钦羡不已，弗朗西斯国王也对众人宣布：“的确，勇敢的伯爵呀，做得实在漂亮！”但国王接着从他的位置上站了起来，对所有人说：“可是，你们要记住，这并不是爱情。只有虚荣，才会把爱变成一种考验。”
伯爵千辛万苦取回来的，不是他的爱情，是手套，仅仅是她的手套。
利•亨特
濒临毁灭的冒险
A Perilous Adventure
三四个男孩站在弗吉尼亚州天然桥河道下面。他们看见石灰岩桥墩上面刻了成百上千个名字，于是决心把自己的名字也加上去。一起刻字的时候，一个男孩被疯狂的念头蛊惑，想把自己的名字刻在最高处。同伴试图劝他不要冒险，但是徒劳无功。他是一个狂野、鲁莽的年轻人，唯恐这时候放弃被人看成胆小鬼，所以沿着石灰岩桥墩爬啊爬，越爬越高，终于他只能听到同伴惊恐的声音，却听不清他们说些什么。
一个孩子跑到村里，告诉男孩的爸爸当下的危险情况。其他孩子四散开来，呼喊求助。很快，上百人围在了河道下面，上千人站在了桥上，全部屏住呼吸，等待即将来临的横祸。可怜的男孩现在只能听到父亲的腔调，声音里尽是绝望。他高喊着：“威廉，威廉，不要往下看！你妈妈、亨利和哈里特都在为你祈祷！不要往下看！眼睛往上瞧！”
男孩没有往下看。他的眼睛盯着天空，将年轻的心交给天父。他再次握住了刀，在峭壁的裂隙上，在一百英尺以上又加了一英尺，自下而上，完全脱离了人所触及的范围。
太阳已经西斜，只剩半张脸。男人们倚住天然桥外沿拽着绳子。当最长的一根绳子送到男孩身边时，他已经刻下五十多处缝隙。再有两分钟，一切都将结束。刀锋磨损，只剩下半寸。男孩的头一阵眩晕。最后一线希望正在枯竭，他的生命悬于正在刻的另一处裂隙，也是最后一处。
当他攀爬着刻下最后一刀时，终于精疲力竭，刀从手中滑落，在峭壁中传来一阵清脆的声音，这把可靠的刀落到了他母亲的脚边！从桥下的人群里传来不经意的绝望的叹息，周遭如同死亡一般寂静。在将近300英尺的高度，这个满腔热忱的男孩受到了鼓舞，于是闭上了眼睛，把灵魂交给了上帝。
听！一个声音从他的耳畔上方传来！一个半躺在桥上的男人看到了男孩的头与肩膀。他把带着套索的绳结快速放下来，直到可以够到这个沮丧的孩子。所有人都屏住了呼吸，直到意识有些模糊，带着抽搐，几近昏晕的男孩伸手钩住了套索。
当他在可怕的峭壁上悬挂摇晃的时候，没有一个人说话。但是当一只坚实有力的臂膀伸下来，把他拉近举起来时，之前噙着泪水屏住呼吸的人群呼喊着，跳跃着，喜极而泣。从来没有哪个时刻像现在这样，从死神手下得以幸免，让人心生敬意。
健康法则
HEALTHOFTHEBODY
人类的身体是一台机器，或者说是由各种“零件”组成的系统，不过它的运行比手表还精妙，比强大的蒸汽机场还复杂、奇妙。各个器官和组织就是身体的“零件”：心脏、胃、肺、动脉、肌肉、神经、皮肤，等等。如果身体的各个部分都运作良好，那么人的身体就会处于健康的状态。健康是非常必要的。它不只能让身体舒展、充满活力，也利于精神状态的放松。因而，了解如何才能保持健康，对每个人来说都是必修课。下面我们就来了解如何通过饮食、卫生、穿衣、通风、锻炼以及休息的调节，来保持健康的身体：
饮食
食物通过为身体补充能量，形成身体各部分所需的物质来促进身体的健康。
食物对于身体的意义，就像是煤炭对于蒸汽机一样，它就是身体的燃料，转化成人体所需的热量。因此，对于维持体温来说，食物是不可或缺的。但是，产生热量的同时，身体也会通过新陈代谢消耗能量。这与发动机的火炉运行的原理是一样的，但是它们之间又有着很大的差别：发动机的火炉需要人为地修理或更新，但身体有着自我修复的功能。身体在将旧的物质代谢的同时，立即就会产生新的物质来补充。血液、细胞、肌肉等都处在这种不断更新的状态中。
食物必须有营养，也就是说，必须具备造血功能。如果身体不能得到足够多的有造血功能的食物，它就没办法支撑下去。就和你只往炉火里面加砖和铁块，火苗很快熄灭是一样的道理。
将食物混合着吃是最好的。血液需要不同的元素，有些元素富含在蔬菜中，有些则在肉类食品中较多。在通常的肉类食品中，牛肉和羊肉是最富有营养的，同时很容易消化。
面包、粥、大米以及大麦，这些是素食，也常常被归为淀粉类食物。它们为身体系统提供主要元素，因而有着重大的意义。比较起来，陈面包要比新出炉的面包更容易消化，杂粮面包要比白面包更具有营养价值。
有时候，食物需要烹饪之后才能食用，但这样的话，食物往往会缺少身体所必需的盐分和矿物元素。因而，人们需要从另外一些无须烹饪的食物，如牛奶、水果、生菜、饮用水等中来获得这些元素。在将食物咽下之前，一定要细细咀嚼。这样更有助于消化，也减轻了胃部的工作负荷。
常见的胃部疾病，如消化不良，大部分就是由对食物较少咀嚼、直接吞咽造成的。即便是像面包、米饭这样相对柔软的食物，虽然不需要使劲嚼，但也最好不要太快咽下，以保证它们与唾液混合，将其中的淀粉转化为糖，这样就可以大大地减轻胃部的工作。
通常来说，一日三餐就足够了。事实上，重要的不是就餐的数量，而是每餐之间的间隔。在消化食物的过程中，需要身体放松休息，尤其是消化器官不被打扰。经过消化，食物在胃部转化成新的物质。如果在食物还没被完全消化的时候，你又吃了些别的东西，胃部的正常消化工作就会被打乱。这就好像你往正要做成纸的破布浆里又倒入新鲜水果一样。食物被完全消化所需的时间各不相同，一般为两个小时到四个小时。因此，在餐后的两个小时中，最好不要进食，两餐之间的间隔至少应为四个小时。晚餐应该在入睡前的两个小时食用，这样我们的胃和身体其他的器官，才能在我们入睡时得到较好的休息。相同的道理，太长时间不进食也是有害的。我们每天都应该规律地就餐。
......
穿衣
皮肤有它的功能，但仅仅保持清洁是不够的，还需要衣服来帮助它免受严寒酷暑的折磨。衣服通过帮助保持人体的热量来使我们觉得暖和，而不是将热量直接传导给身体。人体穿的衣服越少，热量消耗得越快，需要的食物也就越多。因而，从某种程度上来说，衣服就是一种经济实惠的食物。人体必须维持在一个自然温度，若温度降低，就会导致血管收缩，血液流通不畅，从而危害健康。这也是我们在寒冷季节到来时，要穿上更厚的衣服的原因。
也可以说，越保暖的衣服，它的导热性越差。因此，软毛比羊毛暖和，棉织物比亚麻织物暖和，细布比粗布暖和，浅色织物比深色织物暖和。另外，宽松的衣服比紧身的衣服暖和，这是因为宽松的衣服与身体之间有一点儿空气，而空气有着很差的导热性。在炎热的季节和气候里，我们同样需要衣服来保护皮肤免受太阳光的伤害。这个时候的衣服就需要具有反射太阳光的功能，或者有较强的散热性。所以，我们在夏天大多穿浅色的衣服，因为它的吸热性差。每天睡觉时都应该脱掉内衣，一到两周要换一次内衣。虽说衣服可以保护身体器官免受严寒潮湿等外部环境的影响，但在穿衣时，还需注意不要让衣服妨碍身体器官的运作。
比如有些女性会穿紧身衣，虽然可以突显腰部线条，但也会导致呼吸不畅，压迫肝脏，影响血液流动，同时会使正常的行动受到影响。
对男性来说，领带和衣领也是有害健康的，它们会不利于头部血液的流动，严重的甚至会导致中风。在选择头部饰品时，应尽量选择较轻和透气性好的产品，注意不要压迫头部的血管，影响血液循环。
据说，在男性中比较常见的脱发现象，大部分就是由经常戴又重又紧的帽子引起的。女性较偏爱的烫发和较重的头部饰品，对健康的损害也很大。对孩子，尤其是婴儿来说，穿露腿的衣服很容易引发疾病，甚至死亡。对于老人来说，将胸部和肩膀暴露在外，对健康也有着极大的危害。
......
锻炼和休息
只有经过运动，肌肉才能成长和强壮。锻炼有益于保持身体健康，也对身体的各个器官的健康很有帮助。锻炼可以加速血液循环，强化心脏、肺部和皮肤，还可以活跃神经系统、刺激食欲、帮助消化，等等。
在锻炼时应注意，锻炼带动的并不是身体的某一部分，而是调动全身的肌肉。从这点上来说，游泳是最健康的运动，但由于一些条件的限制，游泳并不是每个人随时都可以参与的。不过，这并不是说人们就难以找到运动的乐趣。如果男生没办法打板球或者踢足球，还是可以去跑去跳，就算不能骑马锻炼，人依然可以走啊。
像体操这种系统的锻炼也很有用，但是男生往往会透支体力，或者想要去尝试过于危险的动作。所以未成年人在进行此项锻炼时，最好在大人的监督下进行，并且最好由经验丰富的人来预估他们的体力，避免透支。竞技类项目的危险性更大，因为它不受个人的控制，在这种情况下，对健康造成永久性伤害的事情也并不少见。因此，普通人最好不要去参与那些会导致伤痛或长时间疲累感的运动。
运动并没有优劣之分，也没有谁的益处更大的比较，毕竟这不是军事训练。不管对生手还是老手，这都应该是一件享受的事情。建议一周锻炼两次到三次，每次半个小时，让自己从书本和繁忙的工作中脱离，抛开烦恼，感受运动的乐趣。
肌肉不只需要锻炼，同样需要休息。在这一点上，它与心脏和肺部等器官是不同的，这些器官一直都在运作，即便在我们睡觉的时候也不停下。但是肌肉，以及管理肌肉的神经系统，必须进行间歇性的彻底休息，才能继续运作。这种休息，也就是我们所说的睡眠。从某种程度上来说，当我们醒着的时候，肌肉也有可能在休息，但是大脑和神经系统是一直在运作的，除非当人体进入无意识的睡眠状态时，大脑和神经才能休息。
通常来说，人每天需要睡八个小时。不过那些生活压力小，每天脑力劳动少的人，并不需要睡够八个小时，但与理论恰恰相反的是，这类人群反而每天睡得多于八个小时。也就是说，那些每天大脑高速运转、需要多于八个小时睡眠的人，往往没办法实现八个小时的睡眠。这也导致了这类人群大多不长寿的现实。另外，在成长阶段的年轻人需要的睡眠时间大于成人，而婴儿每天有一半的时间都需要睡觉。太多的睡眠会让我们迟钝，同理，过少的运动会让我们懒惰，让我们的肌肉转化为脂肪。不过相比之下，睡眠过少的危害性更大，如果一个人长时间不睡觉，就会精神错乱，严重的甚至会导致死亡。
THE GLOVE AND THE LIONS
KING FRANCIS was a hearty king，and loved a royal sport；and one day,as his lions fought，sat looking on the court．The nobles filled the benches round，the ladies by their side；and among st them sat the Count de Lor ge．with one for whom he sighed：and truly it was a gallant thing to see that crowning show—val our and love，and a king above，and the royal beasts below．
Ramped and roared the lions，with horrid laughing jaws． They bit，they glared，gave blows 1ike beams，a wind went with their paws．With wallowing might and stifled roar they rolled on one another,till all the pit with sand and mane was in a thunderous smother．The bloody foam above the bars came whizzing through the air；said Francis then，“Truth，gentlemen， we are better here than there!”
De Lorge’s love o’er heard the king—a beauteous lively dame，with smiling lips and sharp bright eyes，which always seemed the same．She thought，“The count，my lover，is as brave as brave can be：he surely would do wondrous things to show his love of me．一King，ladies，10vers，all look on；the occasion is divine! Ill drop my glove，to prove his love；great glory will be mine!”
She dropped her glove to prove his 10ve．then looked at him and smiled：he bowed，and in a moment leaped among the lions wild．The leap was quick，return was quick；he had regained his place：then threw the glove—but not with love— right in the lady’s face!
“In truth，”cried Francis，“rightly done：”and he rose from where he sat．“Not love，”quoth he，“but vanity；,sets love a task like that!”
—LEIGH HUNT
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